タッピングダイエットは体のツボを決まった順にトントンとたたくだけで余分な食欲を抑えられる、画期的なダイエット法です。ムリな食事制限や、激しい運動は必要なく、コストもかかりません。1分で効果を実感でき、毎日楽しく続けられる夢のようなダイエット法なのです。この手法は心理療法のタッピングセラピーを応用しており、本書ではよりダイエットに特化したメソッドを記載しています。