1つのボールでトレーニングできます ヨガボールは、自宅やジムで使用できるフィットネス器具です ヨガボールは不安定な支持面を提供することができます 腰と腹部の筋肉を使って力を発揮させる 腰や腹部を引き締めるだけでなく コアマッスルを活性化し、体の安定性を向上させることもできます 産地：中国